Einladung Training Frauengruppe

Pumps und Mountainbike

Ladies auf dem Bike!

Gefordert, gefördert, ermutigt,

Manche Grenzen anerkennen - andere überwinden

Mountainbike ist längst zu einer der beliebtesten Sportarten geworden! Mountainbike dient der körperlichen Fitness, schenkt das Erleben in der Natur und ist bestens geeignet Stress und Anspannung abzubauen.

Von der mutigen Einsteigerin, 

über die fröhliche Radlerin

zur begeisterten Bikerin

Folgende Inhalte wollen wir lernen, üben, anwenden:

Die richtige Sitzposition, Kurventechnik,

Anfahren am Berg, Bergabfahren im Schotter und Gelände

Steigerung von Kondition und Fahrfähigkeit

und viele schöne Touren

Frauen gemeinsam on Tour!

Montags 17 -18.30 Uhr

Treffpunkt Bikepark

 

Margrit Brenzel, Sabine Haug

 

Ausrüstung + Kleidung: der Sportart entsprechende Kleidung, Helm (Pflicht),
                                       Handschuhe (empfehlenswert), Trinkflasche am Rad
                                       Funktionstüchtiges Mountainbike